La Broc’antine propose en collaboration avec :
· Alexandra DOBBS, de nationalité franco-américaine, des séances de Sophrologie en français ou en anglais, Titulaire de la Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)
o Formée à L’Institut de Formation à la Sophrologie
o Membre de La Chambre Syndicale de Sophrologie dont elle respecte le code de déontologie.
La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et d’images mentales. Elle est accessible à tous ; les exercices peuvent adaptés à la condition physique de chacun.
La Sophrologie s’applique
- Au bien-être en soi
- À la préparation d’un événement
- À l’accompagnement d’un traitement médical
- À l’accompagnement d’un comportement pathologique
NB : la Sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Plus d’info sur www.alexandradobbs.fr
Alexandra propose :
SEANCES INDIVIDUELLES
Accompagnement personnalisé selon vos besoins et votre objectif
Thérapies brèves (8 séances en moyenne)
Public : adultes, adolescents, enfants à partir de 6 ans
HORAIRE : sur rendez-vous, du lundi au samedi de 8h à 20h
DUREE : 1h
TARIF SEANCE : 65 €
LANGUES : français ou anglais
SEANCES COLLECTIVES - DECOUVERTE
Découvrez les bienfaits de cette pratique psycho- corporelle lors d’une séance dédiée à évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
HORAIRE : samedi de 17h à 18h
DATES : 13/10, 17/11, 8/12, 19/01, 16/02, 30/03, 13/04, 18/05, 8/06
TARIF SEANCE : 20 €/ personne (4 participants minimum)
SEANCES COLLECTIVES - STAGES
Stage « Calme Olympien » : Etre serein au quotidien
HORAIRE : 19h00 à 20h00
DATES (3 cycles au choix) :
- Mercredi du 19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10
- Mercredi du 09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02
- Vendredi du 15/03, 22/03, 29/03, 05/04/12/04
TARIF STAGE : 100 € / personne (4 participants minimum)
Stage « Dans les bras de Morphée » : Retrouvez un sommeil de qualité
HORAIRE : 19h30 à 20h30
DATES (3 cycles au choix) :
- Vendredi du 16/11, 23/11, 30/11, 07/12, 14/12
- Mercredi du 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04
- Vendredi du 07/06, 16/06, 21/06, 28/06, 05/07
TARIF STAGE : 100 € / personne (4 participants minimum)
Possibilité de séances découverte ou stage sur-mesure, à d’autres dates, pour groupe auto-constitué de 4 personnes minimum.
STAGE « Etre au top pour les examens – Révisez et passez les épreuves en mode zen » – Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h.
2 cycles au choix :
– Cycle 1 : le dimanche 24/03 (17h à 18h), les dimanche 31/03, 07/04, 14/04 (16h00 à 17h00) et le vendredi 19/04 (18h00 à 19h00).
– Cycle 2 : les samedi 11/05, 18/05, 25/05, 01/06, 08/06 de 16 à 17h
Tarif stage : 100 € / personne
SEANCES COLLECTIVES - HEBDOMADAIRES
Les thématiques sont travaillées progressivement sur plusieurs séances et adaptées aux besoins et à la demande du groupe (dé-stress, sérénité, confiance, estime, sommeil, vitalité, concentration, mémoire…)
HORAIRE : mardi de 19h30 à 20h30
DATES :
- 1ertrimestre : 2/10, 9/10, 16/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12
- 2èmetrimestre : 8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 5/02, 12/02, 19/02, 12/03, 19/03, 26/03
- 3èmetrimestre : 2/04, 9/04, 16/04, 7/05, 14/05, 21/05, 28/05, 4/06, 12/06, 18/06
TARIF 10 SEANCES : 200 € / personne
Information et inscriptions auprès de la Broc’antine, 01 43 28 24 90 (Lise )
ou d’Alexandra Dobbs – www.alexandradobbs.frTél : 07 83 51 50 02 ou par mail : sophrodobbs@gmail.com
